Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej wystosował komunikat - ostrzeżenie przed upałem, który jest spodziewany w niedzielę 30 czerwca w Malborku i w powiecie malborskim.
Prognozuje się temperaturę maksymalna w dzień od 32°C do 34°C.
Zalecane działania:
Unikaj wychodzenia na słońce, zwłaszcza między 12:00 a 15:00
Pij wystarczającą ilość wody i tak często, jak to możliwe, nawet jeśli nie jesteś spragniony.
Noś lekką, jasną, luźną i porowatą odzież bawełnianą. Podczas wychodzenia na słońce należy nosić okulary ochronne i czapki.
Unikaj wysiłku fizycznego, gdy temperatura na zewnątrz jest wysoka. Unikaj pracy na świeżym powietrzu w godzinach od 12:00 do 15:00
Unikaj alkoholu, herbaty, kawy i napojów gazowanych, które odwadniają organizm.
Nie zostawiaj dzieci ani zwierząt w zaparkowanych pojazdach
Utrzymuj chłód w domu, używaj zasłon, okiennic lub osłon przeciwsłonecznych i otwieraj okna w nocy.
Jeśli poczujesz się słabo lub źle, natychmiast skontaktuj się z lekarzem.
Unikaj wychodzenia na słońce, zwłaszcza między 12:00 a 15:00
Pij wystarczającą ilość wody i tak często, jak to możliwe, nawet jeśli nie jesteś spragniony.
Noś lekką, jasną, luźną i porowatą odzież bawełnianą. Podczas wychodzenia na słońce należy nosić okulary ochronne i czapki.
Unikaj wysiłku fizycznego, gdy temperatura na zewnątrz jest wysoka. Unikaj pracy na świeżym powietrzu w godzinach od 12:00 do 15:00
Unikaj alkoholu, herbaty, kawy i napojów gazowanych, które odwadniają organizm.
Nie zostawiaj dzieci ani zwierząt w zaparkowanych pojazdach
Utrzymuj chłód w domu, używaj zasłon, okiennic lub osłon przeciwsłonecznych i otwieraj okna w nocy.
Jeśli poczujesz się słabo lub źle, natychmiast skontaktuj się z lekarzem.
Komentarze
Prześlij komentarz